Ingredients
- Beans
- Tonno
- Cipolla
- Pomodoro Tondo
- Olio
- Passata di Pomodoro
- Sale
- Fette di Pane Integrale
L'idea di questa ricetta mi è venuta quando leggendo gli ingredienti del contest di sunflowers8 mi son detta perchè non provare ad abbinarli tra loro ? Una ricetta semplice con una combinazione particolare ma.. per una giusta causa. Perchè il contest al quale la mia ricetta partecipa è un contest "Per bene" , un contest “strumento di informazione e sensibilizzazione” per una malattia poco conosciuta e purtroppo molto diffusa: l’endometriosi. Poichè le donne colpite da questa malattia devono seguire una particolare alimentazione, questo contest serve a creare una raccolta di ricette dedicate proprio a loro. Se siete curiose di capirne di più cliccate qui .
Eccomi allora con il mio apporto "culinario" , una ricetta semplice che spero vada bene.
In una padella fate cuocere i fagioli con l'olio e .la cipolla tritata. Aggiungere il tonno fate insaporire e aggiungete infine la passata di pomodori. Aggiustate di sale e aggiungete un pò di origano se vi piace. Cuocere per una ventina di minuti. Nel frattempo tostate il pane integrale e ricavatene dei crostini. Lavate il pomodoro, tagliate la colotta, scavatene the inside and left to dry. When cooked, let cool slightly and pour the sauce over the tomato or tomatoes. Serve with slices of bread.
With this recipe to enter the contest "Today Pane e Salame, Tomorrow ..."
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